Eelse Visser: docent

• Opleiding Zelfverdediging bij scholen


• Wijkcentra


• Dames zelfverdediging


• Omgaan met agressie en geweld

In het seizoen 1998/1999 hebben wij het vak zelfverdediging verzorgd behorende bij de Uniform en KL-opleidingen van de Friese Poort te Leeuwarden.

Daar het vak zelfverdediging het hele schoolseizoen doorloopt is het mogelijk om hiervoor een planning te maken v.w.b. opbouw naar een eindresultaat.
Het hoofddoel is niet alleen de cursisten vaardigheden bij te brengen op het gebied van zelfverdediging. Er wordt vooral aandacht besteed aan houding en uitstraling, welke nodig is in de beroepen die de cursisten gaan uitoefenen.
Een groot voordeel hierbij is dat de instructeurs kunnen bogen op een jarenlange ervaring opgedaan o.a. bij: Korps Mariniers, Politie, Spoorwegen, beveiligings- en portierswerk.

In deze specifieke branche heeft men niet alleen te maken met "het beschermen van zichzelf of een ander" maar ook met facetten als geweldsbeheersing "het toepassen van gepast geweld volgens daarvoor geldende richtlijnen."

Voorop staat net als bij de reguliere lessen van Tsou Chin de mens.
De cursisten wordt geleerd om te handelen vanuit een positie van zelfkennis, toegepast op een variabele situatie.
Doordat de leeftijden van de cursisten ±15-18 jaar zijn, is de cursus een belangrijke schakel in de ontwikkeling van hun persoonlijkheid als voorbereiding op een baan in de beveiligingssector, politie of leger.

In het kader van het Grote Steden Beleid heeft de gemeente Leeuwarden in 1998 besloten om aandacht te besteden aan zelfverdediging en weerbaarheid.
In verschillende wijkcentra wordt de mogelijkheid geboden om deel te nemen aan deze gesubsidieerde cursussen van 12 lessen. De organisatie is in handen van het Friesland College, scholingscentrum voor Wijk en Organisatie.

De doelstelling hierbij is om mensen in hun directe omgeving, samen met anderen uit die omgeving, de mogelijkheid te bieden leren omgaan met fysiek of verbaal geweld.
De wijkcentra zelf zijn verantwoordelijk voor het werven van deelnemers aan de cursus.

De cursussen hebben een algemene richtlijn maar de praktische invulling wordt bepaald door deze aan te passen aan de behoeften en mogelijkheden van de deelnemers. Elke wijk kent zijn eigen problemen en omgangsvormen. Een overeenkomst tussen de verschillende wijken is de "stadscultuur". Hierdoor is het beter mogelijk om van tevoren een inschatting te maken v.w.b. de reakties van de cursisten op bepaalde thema's.

IIn de laatste paar jaar zijn er verschillende instanties en bedrijven die een beroep op ons hebben gedaan om werknemers inzicht te geven hoe om te gaan met agressie en geweld.
Deze instanties waren o.a. de Nederlandse Spoorwegen, de stichting Asha , de Gemeente Leeuwarden (fietsenstalling t.o. Harmonie) en een verzorgingstehuis voor ouderen. De nadruk lag hier grotendeels op het inzicht verkrijgen op praktijk situaties zoals die zich bij hen voordeden. Hierbij is de eigen veiligheid en het voorkomen van lastige situaties de rode draad. Bij de NS heeft dit zich geuit in een serie gesprekken welke gevolgd gaan worden door een praktische invulling, bij de stichting Asha zijn de gesprekken gecombineerd met een praktische toepassing. Een van de aspecten die belicht wordt is dat het eigen gedrag, hoewel niet fout, soms toch met een kleine bijstelling agressie en geweld kan voorkomen. Een ander zeer belangrijk gedeelte is het bespreekbaar maken van het onderwerp en het duidelijk maken dat het niet jouw schuld is als het je overkomt.

De lessen worden gevormd door de dialoog die op gang wordt gebracht tijdens de lessen, waarbij de beleving van de deelnemers een grote invloed heeft op de inhoud. Samen wordt gezocht naar een oplossing, een manier van omgaan met agressie en geweld die past bij de persoon en de omstandigheden waar deze personen zich dagelijks in bevinden.

IVrouwen worden vaak gezien als het sterke geslacht. Dit komt vooral naar voren in ernstige situaties waarbij het eropaan komt om te overleven.
In minder ernstige situaties zullen ze het vooral fysiek af moeten leggen tegen mannen. Door jezelf goed te kunnen verdedigen voel je je zeker en dit gevoel straal je ook uit. Tevens heb je meer rust om de situatie te beoordelen en een uitweg te vinden.

De technieken die in de cursus behandeld worden zijn logisch, effectief en zonder gebruik van kracht. Hierdoor is het mogelijk om vrouwen in een beperkt aantal lessen weerbaar te maken in onveilige situaties.

Vechttechnieken vormen slechts een onderdeel van de cursus daar durf, houding, intuïtie en ademhaling net zo belangrijk zijn. Weerbaarheid is ook verbale weerbaarheid, NEE durven zeggen. Door ook te oefenen als aanvaller wordt ook duidelijk dat een aanvaller niet almachtig is en worden de zwakke punten van een aanvaller duidelijk zichtbaar.

Er wordt ook gekeken vanuit het gezichtspunt van de instructeur die de nodige ervaring heeft met onveilige praktijksituaties en daardoor een ander beeld op de realiteit kan geven. Het is namelijk van het grootste belang dat iemand de situatie naar waarde kan inschatten: is het echt zo gevaarlijk, ben ik te bang of niet bang genoeg. Daar de meeste gevechten op de grond eindigen!, komen ook aspecten als grondverdediging, grepen en klemmen aan de orde.